अपने फ़ोन की एड्रेस बुक से डिलीट हुए कॉन्टैक्ट्स को कैसे रिकवर करें

अपने फोन की एड्रेस बुक से महत्वपूर्ण संपर्कों को खोना अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक हो सकता है।

चाहे आपने गलती से उन्हें डिलीट कर दिया हो, फैक्टरी रीसेट कर दिया हो, या सॉफ्टवेयर अपडेट के दौरान अपने संपर्क खो दिए हों, ऐसी स्थिति में आपको उन्हें पुनर्स्थापित करने के तरीके खोजने में परेशानी हो सकती है।

इस गाइड में, हम आपको अपने संपर्कों को पुनर्प्राप्त करने के कुछ सबसे प्रभावी तरीकों के बारे में बताएंगे, चाहे आप एंड्रॉइड फोन या आईफोन का उपयोग कर रहे हों।

आएँ शुरू करें!

संपर्क क्यों हटा दिए जाते हैं?

पुनर्प्राप्ति विधियों पर चर्चा करने से पहले, आइए कुछ सामान्य कारणों पर नज़र डालें कि संपर्क क्यों हटाये जा सकते हैं:

• आकस्मिक विलोपनकिसी संपर्क को गलती से हटाना आसान है, खासकर जब फोन नंबरों की एक लंबी सूची का प्रबंधन करना हो।
• समन्वयन संबंधी समस्याएंकभी-कभी, आपके फ़ोन और क्लाउड सेवाओं जैसे कि Google संपर्क या iCloud के बीच समन्वयन समस्याओं के परिणामस्वरूप संपर्क खो सकते हैं।
• नए यंत्र जैसी सेटिंगयदि आपने अपने फोन को उसकी डिफ़ॉल्ट सेटिंग्स पर रीसेट कर दिया है, तो संपर्कों सहित आपका सारा स्थानीय डेटा मिट सकता है।
• सॉफ़्टवेयर अपडेट या बगकभी-कभी, सॉफ़्टवेयर बग या अपडेट के कारण संपर्क अप्रत्याशित रूप से गायब हो सकते हैं।

यह समझना कि आपके संपर्क क्यों हटा दिए गए, आपको सर्वोत्तम पुनर्प्राप्ति समाधान ढूंढने में मदद कर सकता है।

चरण 1: सिंकिंग के लिए अपने क्लाउड खाते की जाँच करें

अगर आपने अपने संपर्कों को Google (Android के लिए) या iCloud (iPhone के लिए) जैसी क्लाउड सेवा के साथ सिंक किया है, तो आपके हटाए गए संपर्क अभी भी ऑनलाइन उपलब्ध हो सकते हैं। आइए सबसे पहले इन क्लाउड सेवाओं की जांच करें कि क्या आपके संपर्क सुरक्षित रूप से संग्रहीत हैं।

Android के लिए (Google संपर्क)

1. खुला गूगल संपर्क अपने कंप्यूटर पर जाकर संपर्क.
2. अपने गूगल खाते से लॉग इन करें.
3. " खोजेंकचरा” अनुभाग पर क्लिक करें।
4. यदि आपको अपने हटाए गए संपर्क वहां मिलते हैं, तो आप उन्हें "पुनर्स्थापित करें" का चयन करके और क्लिक करके आसानी से पुनर्स्थापित कर सकते हैं।

iPhone के लिए (iCloud संपर्क)

1. मिलने जाना iCloud.com वेब ब्राउज़र से साइन इन करें और अपनी एप्पल आईडी से लॉग इन करें।
2. पर क्लिक करें संपर्क.
3. अपनी संपर्क सूची में देखें कि हटाए गए संपर्क दिखाई दे रहे हैं या नहीं।
4. यदि आपके पास iCloud बैकअप है, तो आप यहां जाकर हटाए गए संपर्कों को भी पुनर्स्थापित कर सकते हैं सेटिंग्स > [आपका नाम] > iCloud, फिर संपर्क टॉगल को सक्षम करें.

चरण 2: संपर्क बैकअप ऐप का उपयोग करें

बहुत से लोग अपने संपर्कों का बैकअप लेने के लिए ऐप का इस्तेमाल करते हैं, जो आपके संपर्क खो जाने पर आपके लिए बहुत मददगार साबित हो सकता है। अगर आपने किसी थर्ड पार्टी बैकअप सेवा का इस्तेमाल किया है, तो अपने संपर्कों को पुनर्स्थापित करने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।

एसएमएस बैकअप और पुनर्स्थापना (एंड्रॉयड)

एसएमएस बैकअप और पुनर्स्थापना एंड्रॉइड उपयोगकर्ताओं के लिए एक ऐप है जो आपको एसएमएस, कॉल लॉग और संपर्कों को Google ड्राइव या स्थानीय रूप से आपके डिवाइस पर बैकअप करने की अनुमति देता है।

• विशेषताएँयह आपके संपर्कों का बैकअप ले सकता है और यदि वे खो गए हों या हटा दिए गए हों तो उन्हें पुनर्स्थापित कर सकता है।
• पेशेवरों: उपयोग में सरल, स्वचालित बैकअप का समर्थन करता है, और गूगल ड्राइव के साथ एकीकृत होता है।
• दोषनिःशुल्क संस्करण में सीमित सुविधाएँ हो सकती हैं।
• का उपयोग कैसे करें:
  1. डाउनलोड करना एसएमएस बैकअप और पुनर्स्थापना गूगल प्ले स्टोर से।
  2. ऐप खोलें और अपने संपर्कों का बैकअप लेने के लिए निर्देशों का पालन करें।
  3. पुनर्स्थापित करने के लिए, पर टैप करें पुनर्स्थापित करना, बैकअप फ़ाइल चुनें, और अपने संपर्कों को पुनर्स्थापित करने के लिए संकेतों का पालन करें।

संपर्क बैकअप (एंड्रॉयड)

संपर्क बैकअप एंड्रॉइड उपयोगकर्ताओं के लिए अपने संपर्कों का बैकअप लेने और उन्हें पुनर्स्थापित करने के लिए एक और बढ़िया ऐप है।

• विशेषताएँयह आपको अपने संपर्कों का क्लाउड सेवा पर बैकअप लेने या उन्हें ईमेल पर भेजने की अनुमति देता है।
• पेशेवरों: हल्का, मुफ़्त और उपयोग में आसान।
• दोषअन्य बैकअप ऐप्स की तुलना में सीमित सुविधाएँ।
• का उपयोग कैसे करें:
  1. स्थापित करना संपर्क बैकअप गूगल प्ले स्टोर से।
  2. अपने संपर्कों का बैकअप लें और उन्हें अपने क्लाउड स्टोरेज या ईमेल में संग्रहीत करें।
  3. आवश्यकता पड़ने पर अपने बैकअप तक पहुंच कर अपने संपर्कों को पुनर्स्थापित करें।

मेरे संपर्कों का बैकअप (आईफोन)

मेरे संपर्कों का बैकअप एक लोकप्रिय आईओएस ऐप है जो उपयोगकर्ताओं को अपने संपर्कों का बैकअप लेने और उन्हें आसानी से पुनर्स्थापित करने की अनुमति देता है।

• विशेषताएँ: संपर्कों का बैकअप .vcf फ़ाइल में बनाएँ और उसे अपने ईमेल पर भेजें।
• पेशेवरों: उपयोग में आसान, कंप्यूटर की कोई आवश्यकता नहीं।
• दोषनिःशुल्क संस्करण केवल सीमित संख्या में संपर्कों की अनुमति देता है।
• का उपयोग कैसे करें:
  1. डाउनलोड करना मेरे संपर्कों का बैकअप ऐप स्टोर से.
  2. ऐप खोलें और अपने संपर्कों का बैकअप लें।
  3. बाद में पुनर्स्थापना के लिए vCard (.vcf) फ़ाइल को स्वयं को ईमेल करें।

आईट्यून्स (आईफोन के लिए)

यदि आप अपने iPhone को iTunes के साथ सिंक कर रहे हैं, तो हाल के बैकअप से पुनर्स्थापित करने पर आपके हटाए गए संपर्क पुनः प्राप्त हो सकते हैं।

• विशेषताएँ: आईट्यून्स आपको अपने iPhone का पूर्ण बैकअप, संपर्कों सहित, पुनर्स्थापित करने की अनुमति देता है।
• पेशेवरों: उन उपयोगकर्ताओं के लिए सुविधाजनक है जो नियमित रूप से आईट्यून्स के साथ समन्वय करते रहते हैं।
• दोष: इसके लिए कंप्यूटर और आईट्यून्स की आवश्यकता होती है; पूर्ण बैकअप को पुनर्स्थापित करने से अन्य हालिया डेटा अधिलेखित हो सकता है।
• का उपयोग कैसे करें:
  1. आईट्यून्स खोलें और अपने iPhone को कंप्यूटर से कनेक्ट करें।
  2. आईट्यून्स में अपना डिवाइस चुनें और क्लिक करें बैकअप बहाल.
  3. अपने संपर्कों सहित एक बैकअप चुनें और पुनर्स्थापित करने के लिए संकेतों का पालन करें।

चरण 3: हाल ही के बैकअप से पुनर्प्राप्त करें (एंड्रॉइड और आईफोन

यदि आपके पास हाल ही का बैकअप है, चाहे वह गूगल ड्राइव, आईक्लाउड या आपके कंप्यूटर पर मैन्युअल बैकअप के माध्यम से हो, तो बैकअप से रीस्टोर करना आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है।

Android के लिए (Google Drive बैकअप)

1. जाओ सेटिंग्स > खाते > Google.
2. अपना Google खाता चुनें और सुनिश्चित करें संपर्क समन्वयित हैं.
3. यदि आपके संपर्क सिंक नहीं हो रहे हैं, तो संपर्क विकल्प को बंद करके चालू करें।
4. यदि यह काम नहीं करता है, तो आप पूर्ण बैकअप को पुनर्स्थापित कर सकते हैं गूगल हाँकना पर जाकर सेटिंग्स > बैकअप और पुनर्स्थापना, फिर अपने संपर्कों सहित सबसे हालिया बैकअप का चयन करें।

iPhone के लिए (iCloud या iTunes बैकअप)

1. आईक्लाउड: जाओ सेटिंग्स > [आपका नाम] > iCloud और संपर्क सिंक चालू करें.
2. आईट्यून्स: अपने iPhone को कंप्यूटर से कनेक्ट करें, खोलें आईट्यून्स, और अपने संपर्कों सहित बैकअप से पुनर्स्थापित करें।

चरण 4: डेटा रिकवरी सॉफ़्टवेयर का उपयोग करें

यदि आपने अपने संपर्कों का बैकअप नहीं लिया है या क्लाउड सिंकिंग का उपयोग नहीं किया है, तो भी आप अपने खोए हुए संपर्कों को पुनः प्राप्त करने के लिए तीसरे पक्ष के डेटा रिकवरी सॉफ़्टवेयर का उपयोग कर सकते हैं।

डॉ.फोन – डेटा रिकवरी (एंड्रॉयड)

डॉ.फोन एक विश्वसनीय डेटा रिकवरी टूल है जो बैकअप के बिना भी आपके एंड्रॉइड डिवाइस से खोए हुए संपर्कों को पुनर्प्राप्त करने में आपकी मदद करता है।

• विशेषताएँ: यह आपको हटाए गए संपर्कों, संदेशों, फ़ोटो और अन्य डेटा को पुनर्प्राप्त करने की अनुमति देता है।
• पेशेवरों: उपयोग में आसान, आपके डिवाइस को रूट करने की आवश्यकता नहीं है, और चुनिंदा डेटा को पुनर्प्राप्त कर सकता है।
• दोषपूर्ण सुविधाओं के लिए भुगतान किए गए संस्करण की आवश्यकता होती है।
• का उपयोग कैसे करें:
  1. डाउनलोड करना डॉ.फोन आपके कंप्यूटर पर.
  2. अपने Android डिवाइस को USB के माध्यम से कनेक्ट करें.
  3. चुनना डेटा पुनर्प्राप्ति और हटाए गए संपर्कों को स्कैन करें।
  4. स्कैन के बाद, हटाए गए संपर्कों का पूर्वावलोकन करें और उन्हें अपने डिवाइस पर पुनः प्राप्त करें।

EaseUS मोबिसेवर (एंड्रॉयड)

EaseUS मोबिसेवर एंड्रॉइड उपयोगकर्ताओं के लिए एक और लोकप्रिय पुनर्प्राप्ति उपकरण है, जो बैकअप उपलब्ध न होने पर भी संपर्क पुनर्प्राप्ति प्रदान करता है।

• विशेषताएँ: हटाए गए संपर्क, फ़ोटो, वीडियो और बहुत कुछ पुनर्प्राप्त करता है।
• पेशेवरों: विभिन्न एंड्रॉयड मॉडलों के लिए अच्छी तरह से काम करता है।
• दोष: पूर्ण पुनर्प्राप्ति के लिए आपके फ़ोन को रूट करने की आवश्यकता हो सकती है।
• का उपयोग कैसे करें:
  1. स्थापित करना EaseUS मोबिसेवर आपके कंप्यूटर पर.
  2. अपने Android फ़ोन को USB के माध्यम से कनेक्ट करें.
  3. का चयन करें Android से पुनर्प्राप्त करें विकल्प पर क्लिक करें और हटाए गए संपर्कों के लिए स्कैनिंग शुरू करें।
  4. स्कैन के बाद, अपने संपर्कों को वापस अपने फ़ोन में पुनर्प्राप्त करें।

टेनोरशेयर अल्टडाटा (आईफोन)

टेनोरशेयर अल्टडाटा आईफोन उपयोगकर्ताओं के लिए एक व्यापक डेटा रिकवरी टूल है, जो बैकअप उपलब्ध न होने पर भी खोए हुए संपर्कों को पुनर्प्राप्त करने में मदद करता है।

• विशेषताएँ: डिवाइस, iCloud, या iTunes से iPhone डेटा रिकवरी का समर्थन करता है।
• पेशेवरों: उपयोगकर्ता के अनुकूल और आईओएस डिवाइस और क्लाउड रिकवरी दोनों का समर्थन करता है।
• दोष: पूर्ण पहुँच के लिए भुगतान किए गए संस्करण की आवश्यकता होती है।
• का उपयोग कैसे करें:
  1. डाउनलोड करना अल्टडाटा आपके कंप्यूटर पर.
  2. अपने iPhone को USB के माध्यम से कनेक्ट करें.
  3. चुनना iOS डिवाइस से पुनर्प्राप्त करें और हटाए गए संपर्कों के लिए स्कैनिंग शुरू करें।
  4. स्कैन के बाद, हटाए गए संपर्कों को अपने डिवाइस पर पुनः प्राप्त करें।

चरण 5: भविष्य में संपर्क टूटने से बचें

एक बार जब आप अपने संपर्कों को सफलतापूर्वक पुनर्प्राप्त कर लेते हैं, तो भविष्य में उन्हें फिर से खोने से रोकने के लिए एक विश्वसनीय सिस्टम स्थापित करने का समय आ जाता है। आप ये कर सकते हैं:

1. नियमित रूप से सिंक करेंसुनिश्चित करें कि आपके संपर्क क्लाउड खाते (एंड्रॉइड के लिए Google, iPhone के लिए iCloud) से सिंक किए गए हैं।
2. अपने डेटा का बैकअप लेंअपने संपर्कों को संग्रहीत करने के लिए बैकअप ऐप्स या सेवाओं का उपयोग करें।
3. दो-कारक प्रमाणीकरण का उपयोग करें: अपने क्लाउड खातों को अनधिकृत पहुंच से सुरक्षित रखें।
4. मैन्युअल रूप से बैकअप लेंसुरक्षा की एक अतिरिक्त परत के रूप में अपने संपर्कों को नियमित रूप से अपने कंप्यूटर पर एक फ़ाइल में निर्यात करें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)

1. क्या मैं बिना बैकअप के हटाए गए संपर्कों को पुनः प्राप्त कर सकता हूँ?

हाँ, डेटा रिकवरी सॉफ़्टवेयर का उपयोग करना जैसे डॉ.फोन या EaseUS मोबिसेवर बैकअप के बिना भी हटाए गए संपर्कों को पुनर्प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

2. मैं भविष्य में अपने संपर्क खोने से कैसे बच सकता हूँ?

क्लाउड सिंकिंग सक्षम करें, बैकअप ऐप्स का उपयोग करें, और अपने संपर्कों को सुरक्षित रखने के लिए उन्हें नियमित रूप से सुरक्षित फ़ाइल या क्लाउड सेवा में निर्यात करें।

3. क्या मैं iCloud से iPhone पर हटाए गए संपर्कों को पुनर्प्राप्त कर सकता हूं?

हां, यदि आपके संपर्क iCloud के साथ सिंक किए गए थे, तो आप उन्हें जाकर पुनर्स्थापित कर सकते हैं iCloud.com या iCloud संपर्कों को सक्षम करके सेटिंग्स > iCloud.

4. हटाए गए संपर्कों को पुनर्प्राप्त करने में कितना समय लगता है?

यह इस्तेमाल की गई विधि पर निर्भर करता है। क्लाउड बैकअप में कुछ मिनट लग सकते हैं, जबकि डेटा रिकवरी सॉफ़्टवेयर को आपके संपर्कों को स्कैन करने और पुनर्प्राप्त करने में अधिक समय लग सकता है।

5. यदि फ़ैक्टरी रीसेट के बाद मेरे संपर्क हटा दिए गए तो क्या होगा?

अगर आपके पास Google Drive या iCloud पर हाल ही का बैकअप है, तो आप वहां से अपने संपर्कों को पुनर्स्थापित कर सकते हैं। अन्यथा, अगर कोई बैकअप उपलब्ध नहीं है, तो थर्ड-पार्टी डेटा रिकवरी टूल मदद कर सकते हैं।

अगर आपको यह लेख मददगार लगा हो, तो इसे पढ़ना न भूलें! अपने फ़ोन के डेटा को मैनेज करने और अपने डिजिटल जीवन को व्यवस्थित रखने के बारे में और अधिक टिप्स और ट्रिक्स के लिए हमारे ब्लॉग को फ़ॉलो करें। www.howtoblogging.info अधिक बढ़िया सामग्री के लिए!

और हां, अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसने अपने संपर्क खो दिए हैं, तो यह लेख उनके साथ साझा करें और उनका डेटा पुनर्प्राप्त करने में उनकी सहायता करें!