携帯電話のアドレス帳から重要な連絡先が失われると、非常にイライラすることがあります。
誤って削除してしまった場合、工場出荷時の状態にリセットした場合、またはソフトウェアの更新中に連絡先を失った場合、復元する方法を見つけるのに苦労する可能性があります。
このガイドでは、Android スマートフォンを使用している場合でも、iPhone を使用している場合でも、連絡先を回復するための最も効果的な方法をいくつか紹介します。
さあ、始めましょう！
連絡先が削除されるのはなぜですか?
回復方法に入る前に、連絡先が削除される一般的な理由をいくつか見てみましょう。
- 誤って削除した場合: 特に電話番号の長いリストを管理している場合、誤って連絡先を削除してしまう可能性が高くなります。
- 同期の問題: 場合によっては、携帯電話と Google 連絡先や iCloud などのクラウド サービス間の同期に問題が生じ、連絡先が失われることがあります。
- 工場出荷時設定へのリセット: 携帯電話をデフォルト設定にリセットした場合、連絡先を含むすべてのローカル データが消去される可能性があります。
- ソフトウェアのアップデートまたはバグ: 場合によっては、ソフトウェアのバグやアップデートにより、連絡先が予期せず消えてしまうことがあります。
連絡先が削除された理由を理解することで、最適な回復ソリューションを見つけるのに役立ちます。
ステップ1：クラウドアカウントの同期を確認する
Google（Androidの場合）やiCloud（iPhoneの場合）などのクラウドサービスに連絡先を同期している場合、削除した連絡先がオンラインでまだ利用できる可能性があります。まずは、これらのクラウドサービスで連絡先が安全に保存されているかどうかを確認しましょう。
Androidの場合（Google 連絡先）
- 開ける Google 連絡先 コンピュータでアクセスして contacts.google.com.
- Googleアカウントでログインしてください。
- 「ごみ左側のサイドバーの「」セクションをクリックします。
- 削除した連絡先が見つかった場合は、「復元」を選択してクリックすることで簡単に復元できます。
iPhoneの場合（iCloud連絡先）
- 訪問 iCloud.com Web ブラウザから Apple ID でログインします。
- クリック 連絡先.
- 連絡先リストを調べて、削除された連絡先が表示されているかどうかを確認します。
- iCloudバックアップがある場合は、削除した連絡先を復元することもできます。 設定 > [あなたの名前] > iCloudをクリックし、連絡先のトグルを有効にします。
ステップ2：連絡先バックアップアプリを使用する
多くの人がアプリを使って連絡先をバックアップしていますが、これは連絡先を紛失した場合の救世主となることがあります。サードパーティのバックアップサービスをご利用の場合は、以下の手順に従って連絡先を復元してください。
SMSのバックアップと復元 （アンドロイド）
SMSのバックアップと復元 は、SMS、通話履歴、連絡先を Google ドライブまたはローカルデバイスにバックアップできる Android ユーザー向けのアプリです。
- 特徴: 連絡先をバックアップし、紛失または削除された場合でも復元できます。
- 長所: 使いやすく、自動バックアップをサポートし、Google ドライブと統合されます。
- 短所: 無料版では機能が制限される場合があります。
- 使い方:
- ダウンロード SMSのバックアップと復元 Google Play ストアから。
- アプリを開き、指示に従って連絡先をバックアップします。
- 復元するには、 復元するをクリックし、バックアップ ファイルを選択して、指示に従って連絡先を復元します。
連絡先のバックアップ （アンドロイド）
連絡先のバックアップ Android ユーザーが連絡先をバックアップおよび復元するためのもう 1 つの優れたアプリです。
- 特徴: 連絡先をクラウド サービスにバックアップしたり、電子メールに送信したりできます。
- 長所: 軽量、無料、そして使いやすい。
- 短所: 他のバックアップ アプリと比較して機能が制限されています。
- 使い方:
- インストール 連絡先のバックアップ Google Play ストアから。
- 連絡先をバックアップしてクラウド ストレージまたは電子メールに保存します。
- 必要に応じてバックアップにアクセスして連絡先を復元します。
連絡先のバックアップ （iPhone）
連絡先のバックアップ は、ユーザーが連絡先を簡単にバックアップおよび復元できる人気の iOS アプリです。
- 特徴: 連絡先を .vcf ファイルにバックアップし、電子メールに送信します。
- 長所: 使い方は簡単で、コンピューターは必要ありません。
- 短所: 無料版では連絡先の数が制限されます。
- 使い方:
- ダウンロード 連絡先のバックアップ App Store から。
- アプリを開いて連絡先をバックアップします。
- 後で復元できるように、vCard (.vcf) ファイルを自分宛に電子メールで送信します。
iTunes（iPhone用）
iPhone を iTunes と同期している場合は、最近のバックアップから復元すると、削除された連絡先が回復される可能性があります。
- 特徴: iTunes 連絡先を含む iPhone の完全なバックアップを復元できます。
- 長所: iTunes と定期的に同期しているユーザーにとって便利です。
- 短所: コンピュータと iTunes がインストールされている必要があります。完全バックアップを復元すると、他の最近のデータが上書きされる可能性があります。
- 使い方:
- iTunes を開き、iPhone をコンピュータに接続します。
- iTunesでデバイスを選択し、クリックします バックアップの復元.
- 連絡先を含むバックアップを選択し、指示に従って復元します。
ステップ3：最近のバックアップから復元する（AndroidとiPhone）
Google ドライブ、iCloud、またはコンピューター上の手動バックアップを通じて最近のバックアップがある場合は、そのバックアップから復元するのが最善策です。
Android向け（Googleドライブバックアップ）
- へ移動 設定 > アカウント > Google.
- Googleアカウントを選択し、 連絡先 同期されます。
- 連絡先が同期されない場合は、連絡先オプションをオフにしてからオンに切り替えます。
- それでもうまくいかない場合は、以下の場所からフルバックアップを復元できます。 Googleドライブ 行くことによって 設定 > バックアップと復元をクリックし、連絡先が含まれる最新のバックアップを選択します。
iPhoneの場合（iCloudまたはiTunesバックアップ）
- iCloud: へ移動 設定 > [あなたの名前] > iCloud 連絡先の同期をオンにします。
- iTunes: iPhoneをコンピュータに接続し、 iTunes、連絡先を含むバックアップから復元します。
ステップ4：データ復旧ソフトウェアを使用する
連絡先をバックアップしていない場合やクラウド同期を使用していない場合でも、サードパーティのデータ復旧ソフトウェアを使用して失われた連絡先を復元することができます。
Dr.Fone – データ復旧 （アンドロイド）
ドクターフォン は、バックアップがなくても Android デバイスから失われた連絡先を回復するのに役立つ信頼性の高いデータ回復ツールです。
- 特徴: 削除された連絡先、メッセージ、写真、その他のデータを復元できます。
- 長所: 使いやすく、デバイスのルート化を必要とせず、選択的にデータを回復できます。
- 短所: フル機能を使用するには有料版が必要です。
- 使い方:
- ダウンロード ドクターフォン コンピュータ上で。
- Android デバイスを USB 経由で接続します。
- 選ぶ データ復旧 削除された連絡先をスキャンします。
- スキャン後、削除された連絡先をプレビューし、デバイスに復元します。
イージーUS モビセーバー （アンドロイド）
イージーUS モビセーバー は、Android ユーザーに人気のもう 1 つの回復ツールであり、バックアップがない場合でも連絡先の回復を提供します。
- 特徴: 削除された連絡先、写真、ビデオなどを復元します。
- 長所: さまざまな Android モデルで問題なく動作します。
- 短所: 完全な回復には携帯電話のルート化が必要になる場合があります。
- 使い方:
- インストール イージーUS モビセーバー コンピュータ上で。
- Android スマートフォンを USB 経由で接続します。
- 選択してください Androidから回復する オプションを選択し、削除された連絡先のスキャンを開始します。
- スキャン後、連絡先を携帯電話に復元します。
Tenorshare UltData （iPhone）
Tenorshare UltData は、iPhone ユーザー向けの包括的なデータ復旧ツールであり、バックアップがない場合でも失われた連絡先を復旧するのに役立ちます。
- 特徴: デバイス、iCloud、または iTunes からの iPhone データの復旧をサポートします。
- 長所: ユーザーフレンドリーで、iOS デバイスとクラウドの両方のリカバリをサポートします。
- 短所: フルアクセスには有料版が必要です。
- 使い方:
- ダウンロード ウルトデータ コンピュータ上で。
- iPhoneをUSB経由で接続します。
- 選択 iOSデバイスからの回復 削除された連絡先のスキャンを開始します。
- スキャン後、削除された連絡先をデバイスに復元します。
ステップ5：将来の連絡不能を防ぐ
連絡先の復元に成功したら、今後再び紛失することを防ぐために、信頼できるシステムを構築しましょう。以下の手順を実行してください。
- 定期的に同期する: 連絡先がクラウド アカウント (Android の場合は Google、iPhone の場合は iCloud) に同期されていることを確認します。
- データをバックアップする: バックアップ アプリまたはサービスを使用して連絡先を保存します。
- 二要素認証を使用する: クラウド アカウントを不正アクセスから保護します。
- 手動でバックアップ: セキュリティをさらに強化するために、連絡先をコンピューター上のファイルに定期的にエクスポートします。
よくある質問（FAQ）
1. バックアップなしで削除された連絡先を復元できますか?
はい、データ復旧ソフトウェアなどを使用して ドクターフォン または イージーUS モビセーバー バックアップがなくても、削除された連絡先を回復するのに役立ちます。
2. 今後連絡先を失わないようにするにはどうすればよいですか?
クラウド同期を有効にし、バックアップ アプリを使用し、連絡先を安全なファイルまたはクラウド サービスに定期的にエクスポートして、安全に保管してください。
3. iPhoneで削除した連絡先をiCloudから復元できますか？
はい、連絡先がiCloudと同期されていた場合は、次の方法で復元できます。 iCloud.com またはiCloudの連絡先を有効にすることで 設定 > iCloud.
4. 削除した連絡先を復元するにはどのくらい時間がかかりますか?
使用する方法によって異なります。クラウドバックアップには数分かかる場合がありますが、データ復旧ソフトウェアの場合は連絡先のスキャンと復旧に時間がかかる場合があります。
5. 工場出荷時の状態にリセットした後に連絡先が削除された場合はどうなりますか?
GoogleドライブまたはiCloudに最新のバックアップがある場合は、そこから連絡先を復元できます。バックアップがない場合は、サードパーティのデータ復旧ツールが役立ちます。
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